Asignatura - Educación Física

 https://www.youtube.com/watch?v=mqF4czXpxa8 En este enlace encontramos un amplio catálogo de juegos psicomotores, l a clase de p sicomotricidad  le permite al niño , por medio del  juego , descubrir y actuar sobre los diferentes elementos del mundo externo, comunicarse con los demás, satisfaciendo su necesidad de movimiento y relación con los otros y el medio, para ir aprendiendo progresivamente los elementos sociales y culturales. A nivel motor, permite a los  niños  tomar conciencia y tener el control de su cuerpo y sus movimientos. A su vez mejora el equilibrio y control de las coordinaciones motoras y la respiración. A nivel afectivo y social, facilita la relación con otras personas y el reconocimiento y capacidad de afrontar sus miedos.

 https://www.youtube.com/watch?v=AYnj9cEG8UI En este enlace tenemos varios ejemplos y modelos de juegos de vuelta a la calma, vuelta a la tranquilidad después de una sesión física o lúdica. La  vuelta a la calma  son los ejercicios realizados para reducir progresivamente la intensidad del esfuerzo. Los principales objetivos  de la recuperación son: Normalizar las funciones orgánicas y el equilibrio homeostático general. Estos tipos de juegos ayudan al cuerpo a enfriarse y a recuperarse de manera gradual. Aparte de contribuir al bienestar general, una buena sesión de enfriamiento también puede ayudar a reducir posibles dolores o calambres. Por tanto, aunque corras prisa, no te saltes esta parte final del entrenamiento.

https://www.youtube.com/watch?v=X9l6XP_8m3A Mediante este enlace podemos encontrar un vídeo referente a los riesgos de la actividad y su perspectiva prevención.  La  prevención  es un aspecto clave que empieza por ser conscientes del cuidado de nuestra propia salud y del entorno que nos rodea, y el respeto por la vida. Por  prevención  entendemos todas aquellas medidas que se deben tomar para evitar un riesgo o lesión; y por otro lado, para mejorar la calidad de la práctica  física . Todo esto puede ayudar a prevenir lesiones si: Se hace un examen físico para asegurarse de que se encuentra sano antes de empezar a practicar su  deporte . Utiliza los zapatos, la ropa y el equipo adecuados.

  https://www.youtube.com/watch?v=AwhRchz8MEA Mediante este enlace encontramos algunos ejemplos de juegos de calentamiento antes de comenzar la sesión. Recordamos que el calentamiento a umenta gradualmente la temperatura corporal, cosa necesaria para las actividades físicas. Además, favorecen la actividad enzimática y la cantidad de glucosa circulante. Estimulan la rapidez de los movimientos musculares, especialmente de las contracciones. Por último incrementan la coordinación del cuerpo en general. Se puede dividir en dos los tipos de calentamiento; preventivo y dinámico. En este caso nos centramos en el dinámico, ya que  ayuda a preparar la mente y el cuerpo, con  ejercicios  de concentración y destreza.